"אין זה תפקידכם לחבב אותי – זה תפקידי."
שיטת "העבודה" של ביירון קייטי היא כלי עוצמתי לפירוק אמונות מגבילות ולחקירת מחשבות שגורמות לסבל, מתח ודפוסים רגשיים חוזרים. דרך ארבע שאלות פשוטות והיפוכים, השיטה מאפשרת לראות את המציאות בבהירות, להשתחרר מתפיסות מגבילות וליצור שינוי עמוק בתפיסת העולם שלנו.
איך זה עובד?
החקירה מתחילה בזיהוי מחשבה שמעוררת קושי, מתח או כאב, ולאחר מכן עוברים דרך ארבע שאלות שמובילות להבנה חדשה ושחרור פנימי:
✔ האם זו האמת?
✔ האם אני יכול להיות בטוח שזו האמת?
✔ איך אני מגיב כשאני מאמין למחשבה הזו?
✔ מי אהיה בלי המחשבה הזו?
השלב הבא הוא היפוך המחשבה, שמאפשר לראות מציאות אחרת, פתוחה יותר, חופשייה מסבל ומגבילה פנימית.
מה השיטה יכולה להעניק לך?
🌿 הקלה מיידית על מתח ולחץ – שחרור מהתנגדות למציאות
🌿 שיפור מערכות יחסים – יצירת אינטימיות, כנות וחיבור עמוק
🌿 הפחתת כעס ותסכול – חוויית יותר קבלה, שלווה ורוגע
🌿 יותר חופש פנימי – בהירות, חיוניות ותחושת קלילות
🌿 שינוי אמיתי בחיים – הסתכלות מחודשת על כל אתגר מזווית חדשה
אני משלבת את שיטת העבודה של ביירון קייטי יחד עם טכניקות נוספות, כולל ריברסינג (נשימה מעגלית), תנועה ומגע, כדי ליצור תהליך שלם, עמוק ומרפא.
📍 הפגישות מתקיימות בקליניקה בבאר אורה או בליווי אישי בזום.
מוכנים לגלות דרך חדשה לראות את המציאות?
🔗 לתיאום פגישה – לחצו כאן!