Rebirthing
מהי נשימה מעגלית?
ריפוי הוליסטי המאפשר לנקות ולשחרר חסימות רגשיות, נפשיות ופיזיות האגורות בגוף ובנפש ולגרום לצמיחה אישית ברמה הפיזית, הרגשית והנפשית.
מקור השיטה
השיטה פותחה בשנות ה-70 על ידי לאונרד אור ומאז צברה פופולריות ככלי רב עוצמה לחקירה עצמית, מודעות עצמית וריפוי.
מה עושים בסדנה?
אני מנחה נשימה מעגלית במרחב בטוח על מנת להתמקד בנשימה ולאפשר לה לזרום בחופשיות ללא הפרעות.
תוך כדי כך ניקח נשימות עמוקות בלי לעצור.
נשימה עמוקה מזרימה חמצן מוגבר בגוף אשר ממריץ ומשחרר אנדורפינים ומפעיל את תהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף.
מה קורה לנו במהלך הסדנה?
תהליך ה-Reversing מבוסס על הרעיון שהנשימה שלנו קשורה קשר הדוק לרגשות שלנו ושעל ידי שינוי מודע של דפוס הנשימה שלנו, נוכל לגשת ולשחרר חסימות רגשיות ומנטליות המאוחסנות בגופנו ברמה התאית.
הנשימה המואצת מסייעת בהפעלת מנגנוני הריפוי העצמי של הגוף.
העלאת מודעות עצמית שמגיעה מהתת מודע בעוצמה המאפשרת ריפוי –
שחרור רגשות לא פתורים כמו אבל, כעס, פחד ועצב עד לקתרזיס רגשי ותחושת רווחה רגשית גדולה יותר.
הפגת מתחים וריפוי טראומות – הרפיה של הגוף והקלה בחרדות ומתח המאפשרים ריפוי של הגוף והנפש והגעה למצב של רוגע ושלווה.
צמיחה רוחנית – יצירת קשר עמוק יותר עם עצמנו, עם אחרים ועם היקום תוך איזון גוף נפש אישי.